LA ERGONOMIA Y LA TECNOLOGIA 2

Ergonomía en el teléfono móvil (celular)

Definición teléfono móvil: En realidad, podemos definir dispositivos móviles como aquellos de tamaño más pequeño creados para ser utilizados fuera de la oficina y con capacidad de conectarse a redes inalámbricas de Internet.  A partir de esta premisa, podemos establecer una serie de afirmaciones. 

Móvil no significa en movimiento: está comprobado que el uso de teléfonos celulares mientras se conduce o se camina es una de las principales causas de accidentes de tránsito en los países de nuestra región. De hecho,  conducir un vehículo mientras se escribe en un dispositivo móvil es tan peligroso como conducir en estado de ebriedad. Sin embargo, muchas  personas insisten en utilizar aparatos electrónicos mientras se encuentran al volante. Recuerden que el concepto de dispositivo móvil se refiere al hecho de que puede ser transportado fácilmente y utilizado en diversos lugares sin necesidad de una conexión eléctrica o de estar conectado a través de un cable a Internet, pero esto no significa que deba ser utilizado mientras se conduce o camina.

Comodidad física ante todo: al igual que con cualquier otro aparato tecnológico, la recomendación ergonómica general es mantener cada una de las partes del cuerpo en una posición cómoda y natural. Sin embargo, en el caso de los dispositivos móviles este punto resulta particularmente retador, ya que no podemos garantizar la presencia de  elementos externos como teclados, escritorios y sillas ergonómicas. Se requiere seguir los siguientes pasos:

·    No utilice los dispositivos móviles por largos períodos de tiempo. Si debe realizar una actividad que requiere muchas horas de esfuerzo, lo más recomendable es  utilizar equipo de escritorio acordes a sus necesidades físicas.

·      Deténgase periódicamente y realice ejercicios de relajación y estiramiento muscular.

·    Aunque los dispositivos móviles se pueden utilizar en cualquier lugar, intente usar una silla y mesa cómodas, que le permitan mantener sus piernas y espalda en una posición recta. Sobre todo, evite colocar el dispositivo sobre sus piernas, ya que esto requerirá una contracción de su espalda para tener acceso a la pantalla.

·     Mantenga el dispositivo a una distancia adecuada de sus ojos. No lo acerque o aleje demasiado, ya que esto podría afectar su visión y además podría causarle problemas para enfocar otros objetos.

Si bien los dispositivos móviles aportan muchos beneficios, es importante recordar que son elementos externos y que debemos prestar especial atención a nuestra posición y comodidad física a la hora de utilizarlos. Además, recuerde que los niños y adolescentes son consumidores muy activos de este tipo de tecnología, por lo que es nuestra responsabilidad ayudarles a aplicar estas recomendaciones. 

El cuerpo de un dispositivo móvil debe coincidir con el contorno de la mano de un trabajador y ofrecen fácil acceso al teclado para el máximo confort.

Aunque algunos dispositivos cuentan con un cuerpo de metal, que es fuerte, es mejor buscar los dispositivos que ofrecen los plásticos texturizados y también los que integran la goma en el mango para un fácil agarre.